Dzień odpoczynku i pielęgnacji

Umiejętność wygospodarowania wolnego dnia, przeznaczonego tylko dla siebie, to wbrew pozorom wyjątkowo trudne zadanie dla współczesnej kobiety. Natłok spraw i obowiązków skutecznie kurczy czas, który powinien być poświęcony na własne przyjemności. Tymczasem jeden dzień odpoczynku i relaksu bardzo często okazuje się najlepszą metodą na odzyskanie komfortu psychicznego i równowagi w życiu. Postaraj się znaleźć chociaż jeden dzień na to, by o siebie zadbać, zrób to, co sprawia, że czujesz się dobrze i nie żałuj. Poniżej kilka propozycji na domowe SPA połączone z relaksem.

Chwila relaksu

Wyjątkowo skuteczną i przyjemną formą relaksu jest gorąca kąpiel, co z całą pewnością potwierdziłby Chandler z popularnego serialu „Przyjaciele”. Do wanny pełnej ciepłej wody warto dodać olejki, które ukoją zmysły, ułatwią odprężenie i jednocześnie zapewnią odżywienie dla skóry. Zapach olejku warto dostosować do aktualnego nastroju, eksperci wskazują, że w trakcie załamań nerwowych czy stanów depresyjnych wyjątkowo skutecznie i kojąco działa zapach ziół, np. rumianku, jaśminu czy kwiatu pomarańczy. Uspokajające działanie wykazują z kolei zapachy szałwii, róży oraz lawendy.

Pielęgnacja ciała i twarzy

Kąpiel do idealny moment, żeby zadbać również o swoją cerę. Relaksując się w wannie, można jednocześnie wykonać pielęgnację skóry twarzy. Nawet jeśli właśnie brakło gotowych kosmetyków, dużo tańszym i lepszym dla zdrowia pomysłem jest wykonanie ich ze składników domowych. Jeśli twoja cera zmaga się z dużą ilością zaskórników, brakuje jej nawilżenia i sprężystości, świetnie sprawdzi się maseczka z pietruszki i oliwy. Wszystkie składniki należy ze sobą wymieszać, nałożyć na twarz, szyję i dekolt i pozostawić na około 20 minut. W przypadku cery dojrzałej, szczególnie poleca się mieszankę z kurkumą, miodem, cytryną i oliwą. Ta mikstura doskonale łagodzi również podrażnienia i stany zapalne, jednocześnie wyrównując koloryt skóry.

Pielęgnacja włosów

Po poświęceniu uwagi swojej cerze czas skoncentrować się włosach, które po codziennej dawce szkodliwych czynników, takich jak działanie prostownicy, suszarki i panujących warunków pogodowych, również potrzebują wsparcia i odżywienia. Najczęstszy problem włosów dotyczy nieodpowiedniego nawilżenia, które powoduje, że tracą one blask, stają się wysuszone, łatwo się kołtunią i sprawiają wiele trudności podczas stylizacji fryzury. Domowy sposób na ratunek takich włosów może okazać się maseczka z oliwy, cytryny, żółtka i miodu. Składniki należy połączyć ze sobą i nanosić na szczególnie kosmyki od końcówek aż po skórę głowy. Nałożoną maseczkę warto owinąć ręcznikiem, który podniesie temperaturę skóry głowy i ułatwi wchłanianie się składników. Włosy poleca się spłukać po około 40 minutach, a następnie umyć i zastosować tradycyjną pielęgnację.